今年4月7日，由世界卫生组织主办的，以“打败糖尿病”为主题的世界卫生日宣传活动在中国举行。据统计，我国约有1.1亿名糖尿病患者，约占中国成年人总数的1/10。更为严重的是，我国约有5亿成年人处于糖尿病前期。这不仅带来罹患2型糖尿病的风险，也带来罹患心血管病等其他疾病的风险。

更令人担心的是，糖尿病前期的迹象并不明显，许多人身处危险之中而不自知。下面请看国外权威医学科普网站的解说。

据统计，有1/3的2型糖尿病患者不知道他们罹患2型糖尿病。所以，你要学会发现这些细微的2型糖尿病早期症状。

1.什么是糖尿病？

当你有罹患2型糖尿病时，你的身体机能难把你摄入食物中的碳水化合物转化为能量。这就导致糖堆积在你的血液中。随着时间的推移，这种状况会增加你罹患心脏病、失明、神经和器官损伤以及其他严重疾病的风险。糖尿病可能袭击所有年龄段的人们，而其早期症状是很温和的。所以大约有1/3的2型糖尿病患者浑然不知他们罹患此病。

2.你首先会注意到什么迹象？

2型糖尿病患者往往没有症状。当症状出现时，其中之一可能是经常感到口渴。其他症状包括嘴唇干、胃口变大、小便增多（通常每小时1次）以及异乎寻常的体重减少或增加。

3.随后的症状

当你体内的血糖水平越来越高，你可能发生其他症状，如头痛、视力模糊和疲劳等。

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4.发生严重问题的迹象

在许多情况下，直到2型糖尿病对你的健康造成严重的伤害时，你才会发现自己已患病。某些标志性的严重症状包括：

伤口或溃疡愈合缓慢；

酵母菌感染或尿路感染多发；

皮肤发痒，特别是在你的腹股沟区。

5.2型糖尿病会影响性生活

糖尿病会损害你生殖系统的血管和神经。这可能会导致感觉的迟钝，并很难有性高潮。患2型糖尿病的女性也容易出现阴道干燥。约有1/3的糖尿病患者会发生某种形式的性困扰。约35%～70%的2型糖尿病男性患者在他们的一生中会发生一定程度的阳痿。

6.你能够控制的糖尿病危险因素

与你的生活方式有关的某些不健康习惯和某些疾病可能提高你罹患2型糖尿病的概率，它们包括：

体重超标，尤其是腰部肥胖；

什么事都不干、只会窝在沙发上看电视的生活方式；

吸烟；

摄入大量的红肉、经加工的肉类、高脂肪的乳制品和甜食；

体内胆固醇和甘油三酯水平不正常。

这些糖尿病的危险因素是你能够控制的。

7.你不能控制的糖尿病危险因素

下面这些糖尿病危险因素是你无法控制的，它包括：

种族——西班牙裔、非裔美国人、美洲土著人和亚洲人更可能罹患糖尿病；

糖尿病的家族史——父母或兄弟姐妹中有人罹患糖尿病会增加你罹患此病的概率；

年龄——45岁及以上者会增加罹患2型糖尿病的风险。

你拥有上述危险因素越多，就越有可能罹患2型糖尿病。

8.女性罹患糖尿病的危险因素

如果你曾发生以下情况，日后就更容易罹患2型糖尿病：

怀孕时曾患妊娠性糖尿病；

生育过体重超过9磅（约合4千克）的婴儿；

曾患多囊卵巢综合征。

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9. 胰岛素在体内是如何工作的？

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在一个健康的人身上，胰岛素有助于把他摄入的食物转化为能量。你的胃分解碳水化合物，将其转化为糖。糖进入血液后，促使你的胰腺释放激素——胰岛素，但胰岛素的量要恰好够，这样可以帮助你的细胞将糖转化为维持身体运转的能量。

10. 新陈代谢中的灾难性问题

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在罹患2型糖尿病的情况下，你体内的细胞不能正常利用糖。这意味着你的血液里滞留着过多糖。如果你发生一种被称为“胰岛素抵抗”的症状，那么虽然你的身体会分泌胰岛素，但你的细胞不会利用胰岛素，或者对胰岛素不响应。如果你罹患2型糖尿病后未经治疗，一段时间后你的胰腺分泌的胰岛素会减少。