《临床心血管病杂志》
很多心血管疾病的患者可能经常会听到一句话:“小斑块蕴含大危险”。这里的斑块说的就是动脉粥样硬化所形成的斑块,虽然是一个非常缓慢的过程,但是一旦形成会引发很多继发病变往往是突然发生的,有时候甚至能在几分钟之内夺去人的生命,让人猝不及防。
那么这些粥样斑块是怎么长出来的呢?
我们血液在血管中一刻不停地流淌,血管内皮就难免会受到损伤,血液中的脂质、葡萄糖在血管内皮的损伤处发生沉积,并使血小板粘附,聚集,逐渐在内皮下层形成富含脂肪的泡沫细胞和脂肪条,逐渐扩大融合成片,在血管内膜下就形成黄色的像小米粥一样的斑块。
这种斑块大致分为两种,一种是稳定斑块,一种是不稳定斑块。其中稳定斑块中含有较少的脂肪,相反不稳定斑块中脂质含量大,容易破裂,也是最危险的,一旦破裂就容易形成血栓,导致心血管疾病的发生。
当粥样斑块出现后会有哪些危害呢?
首先,斑块内部的血管特别容易破裂在血管内形成血肿,血肿会使板块的体积进一步变大隆起,严重时会将动脉管腔完全堵塞,无法输送血液,导致相应部位的组织器官急性缺血,功能受损。
其次,斑块一旦破裂,斑块内的脂质就会从破裂处流进血液,形成血栓,引起栓塞,另外,斑块破裂后会在破裂处形成溃疡,这种溃疡面很粗糙又容易促进新的血栓形成,导致人体器官比如心、脑梗死等。
最后,斑块的另一继发病变是钙化,会让动脉血管变硬、变脆,容易破裂,严重的动脉硬化斑块还会继发动脉瘤,如果破裂的话会引起大出血,对生命和健康的危害是巨大的。
那么,生活中该如何防治这种斑块给我们造成的危害呢?
护士长给你三点建议
建议一:合理饮食
血脂异常是导致斑块形成的最危险因素,为了让血脂保持正常水平,就必须控制饮食中的热量,维持正常体重。避免吃过多的动物脂肪和含胆固醇的食物,比如肥肉、肝、脑等内脏,猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油等。
可以适当吃一些低胆固醇的食物,低动物性脂肪的食物,如鱼肉、肌肉、蛋白、豆制品等。另外,吸烟、喝酒也是导致斑块形成的主要诱因之一,香烟中的尼古丁可损伤血管内皮,促进斑块的形成,所以应该戒烟。
建议二:合理运动
合理的运动锻炼有助于调整血脂代谢,有利于减少斑块的形成和稳定斑块。当然,要注意循序渐进,不能过于剧烈。同时也要规律自己的生活,保持乐观,愉悦的情绪,避免过度劳累和激动,保证充分的睡眠。
建议三:合理用药
一方面,如果人们患有高血压、糖尿病等可以引发粥样硬化斑块的疾病,就必须采用相应的治疗措施,对于斑块应该服用一些关于斑块本身的防治药物,比如他丁类药物就可以调节血脂,保护血管内皮,防止斑块形成,但服用时要注意监测肝、肾功能变化。另外,肠溶阿司匹林也是必要的。具体用药需要根据主治医生的建议来应用。