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女人不想早衰,常食3种食物,保护心血管,促进

来源:临床心血管病杂志 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-06

女人不想早衰,常食3种食物,保护心血管,促进肠蠕动

芋头

芋头含有一种粘液蛋白,可提高机体的抵抗力。还可以帮助我们调节身体内部的酸碱平衡,有美容颜、乌头发的作用,而且含有丰富的粘液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,起到排毒清肠,刮油消脂的效果。

空心菜

空心菜中含有很高的叶绿素,叶绿素有“绿色精灵”之称,能帮助克制机体内部感染,预防皮肤疾病,可洁齿防龋,润泽皮肤。叶绿素还能抑制代谢过程中产生的硫化物,能控制由于机体代谢产生的口臭、汗味、尿味等异味。

酸梅果

酸梅果含有苹果酸、枸橼酸、等。近年来的研究证实,酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫力,从而对肿瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的适合减肥人士吃的一种水果。多种营养物质可以很好地清理我们身体中的毒素以及大量的垃圾,所以酸梅有健脾养胃,清热祛湿的作用。

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