很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

高血脂对人体健康的危害

高血脂对身体的危害是比较大的，它是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素之一。此外高血脂症也是促进高血压糖耐量异常，糖尿病的重要的危险因素，高血脂症还可以导致脂肪肝肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高尿酸血症等，所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。

高血脂病人，3种食物再吃，血液会粘如粥、血管堵塞

食物1：酒

喝酒会对身体带来多方面的危害。酒精进入人体后，会激活脂肪中的脂肪酶，导致脂肪被释放进入血液中；酒精进入肝脏后，还会氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促进甘油三酯的合成。酒精还会抑制清除血液中低密度脂蛋白，也易使血脂升高。

食物2：高糖类

比如冰淇淋、乳糖、甜品等。因为糖分会转化为甘油三酯，如果摄入大量的糖分，就会使血液中甘油三酯的含量升高，使血液变得粘稠，易形成斑块，加速血管堵塞。

食物3：高脂肪类

摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，易使血脂比例失衡。在短时间内，血液中的胆固醇含量升高，血液粘稠度增加，易加速血管堵塞，增加心脑血管疾病的发生风险。

心血管专家建议：开水里加1勺，连喝15天，洗净血管，降低高血脂

开水里加1勺—乌麦霜桑.食用液，其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等，这些天然食材中所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高，同时还富含多种益生菌，具有“三重”降低密度脂蛋白、降血脂、保养血管的功效。

食材经过加工，药效成分更高，并且相对于西药来说，食用液对人体的副作用会大大减少，但是降血脂的效果却是更好。高血脂病人日常喝一点，可以有效促进胆固醇的排泄来降低密度脂蛋白，改善脂质代谢，逼退高血脂，从而预防心脑血管疾病。

成分解析：黄酮类化合物、芦丁，具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路