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羽毛球让心血管病死亡率降56%,3个技巧打球更安

来源:临床心血管病杂志 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-26

健康新知【羽毛球让心血管病死亡率降56%,3个技巧打球更安全】 相比网球、乒乓球,羽毛球更容易上手,并且能通过跑、跳等姿势轻松锻炼到全身。打羽毛球时,全身肌肉组织都会在短时间内进行绷紧和放松的互换,正是因为这样的运动模式,羽毛球给身体带来4大好处:①护血管;②缓解颈椎病;③减脂;④愉悦心情。

来源:武汉发布